Clik here to view.
เจาะลึกตรวจเซลล์เสื่อม เช็คระดับวิตามิน อย่าให้ ‘พ่อ’กินมั่ว
ขอบคุณข้อมูลจาก : นพ.อรรถสิทธิ์ อมรถนอมโชคแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยโรงพยาบาลเวชธานี ทางออกของการดูแลตัวเองที่มาพร้อมกับกระแสความนิยม แต่หลายคนก็ยังใช้กันแบบผิดๆ...
View ArticleClik here to view.
เคล็ดไม่ลับสุขภาพดีรับปีใหม่ 2557
ขอบคุณข้อมูลจาก : vejthani.com หลังจากที่เราเหน็ดเหนื่อยกับการทำงานมาตลอดปี 2556 แล้ว ปีใหม่ 2557 นี้ก็ควรให้รางวัล กับชีวิตเราด้วยสุขภาพที่ดีตั้งแต่ต้นปีกันเลยดีกว่าเนอะ...
View ArticleClik here to view.
กรมอนามัยแนะ 7 ข้อ! เพื่อการดูแลสุขภาพตนเองของผู้ร่วมชุมนุม
ขอบคุณข้อมูลจาก : anamai.moph.go.th ขอบคุณภาพประกอบจาก : ISupportPMAbhisit เหตุการณ์การชุมนุมทางการเมืองที่เกิดขึ้นขณะนี้ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข...
View ArticleClik here to view.
10 ประโยชน์มหัศจรรย์ จากการดื่มน้ำมะนาว
วันนี้สโป๊กดาร์กมีเรื่องดีๆ ของน้ำมะนาวเปรี้ยวปรี๊ดมาฝาก รับรองว่าจะต้องถูกใจคนชอบเปรี้ยวอย่างแน่นอน ♦ ดื่มน้ำมะนาวช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะมะนาวนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์ เพคติน จะช่วยลดความ...
View ArticleClik here to view.
อาหารดี๊ดี ที่ช่วยให้คุณดูดี๊..ดูดี
อยากดูดีจากภายใน ไม่ต้องพึ่งยาและมีดหมอ ต้องลองอาหาร 12 อย่างเหล่านี้ ที่ eatingyummy.com เค้าทำภาพมาให้เราดูกันแบบเข้าใจง่ายๆ
View ArticleClik here to view.
ซัมเมอร์นี้ ‘อาหาร’ใดต้อง ‘ลด-เพิ่ม’
เรียบเรียงโดยทีมงาน : SpokeDark.TV ขอบคุณข้อมูลจาก : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เนื่องจากอากาศร้อน ร่างกายต้องขับเหงื่อเพื่อระบายความร้อน ฉะนั้น...
View ArticleClik here to view.
6 พฤติกรรมแย่ๆ ที่คุณต้องหยุด! บัดเดี๋ยวนี้
6 พฤติกรรมแย่ๆ ที่คุณต้องหยุด! บัดเดี๋ยวนี้ นี่ก็กินเวลามากว่าครึ่งปีแล้ว เราควรทำอะไรดีๆ ให้ร่างกายเราได้แข็งแรงและยั่งยืนบ้าง โดยการ “งดพฤติกรรมแย่ๆ 6 อย่าง” ดังต่อไปนี้ 1....
View ArticleClik here to view.
‘นมแม่’แอพพลิเคชั่นดีๆ สำหรับบรรดาคุณแม่ลูกอ่อน
‘นมแม่’ แอพพลิเคชั่นดีๆ สำหรับบรรดาคุณแม่ลูกอ่อน เนื้อหาและภาพประกอบจาก : fb.com/SuthiRaXeuxPhirocnKic เพราะนมแม่นั้นมีประโยชน์ต่อลูกน้อย ช่วยให้ลูกน้อยมีภูมิต้านทาน สุขภาพดี...
View ArticleClik here to view.
7 ท่าบริหารสุดเวิร์ค สำหรับสาวๆ ที่ใส่ส้นสูงเป็นประจำ
7 ท่าบริหารสุดเวิร์ค สำหรับสาวๆ ที่ใส่ส้นสูงเป็นประจำ The 7 Best Exercises for Women Who Wear Heels health สาวๆ ที่ใส่รองเท้าส้นสูงเป็นประจำ อย่าลืมบริหารช่วงขา ด้วย 7 ท่าสุดเวิร์คต่อไปนี้ ภาพจาก...
View Article
